こんにちは。
大分市のパーソナルジム Bee to Dioの野々下です!
今回は、リバウンドを繰り返していたお客様のビフォーアフターを
ご紹介致します。
*K様/20代/職業:会社員
〇身長:161.0cm
〇体重:63.6kg→59.9kg ₋3.7kg
〇体脂肪:37.2%→30.8% -6.4%
〇ミドルヒップ(下腹部)92.3cm→86.0cm -6.6cm
*ダイエットストーリー
食べないダイエットをしてはリバウンドの繰り返しだったKさん。
もともとバレーボールやヨガをされており運動習慣はあるものの、
パーソナルトレーニングは未経験とのことでした。
姿勢が改善されたことで、バストアップ、ヒップアップされていることは一目瞭然!
首回り、肩回りの脂肪も取れ、かなりすっきりされています。
20代ですが立ち姿がより若々しく、美しく見えますよね。
ダイエット、筋トレをしてることを知らない方から「引き締まったね」と言われたことを
嬉しそうに話してくださり、私まで幸せな気持ちになりました。
ダイエットに終わりはありません。
食事制限も全開放、運動もやめれば体型は崩れていきます。
ですが筋トレで筋肉量を増やし、太りにくい身体を作ることと、
太りにくい食生活を習慣化し、モチベーションに関係なく続けられること。
隠れ家パーソナルジムBee to Dioではこの二つをサポートさせていただきます。
太りにくい体を手に入れたい方、ただ痩せるだけではなく姿勢改善されたい方は
ぜひ一度大分市 女性専用パーソナルジム Bee to Dioまでお問い合わせください♪