こんにちは♪　
大分市 女性専用パーソナルジム Bee to Dioの野々下です。

今回は、ヒップアップを叶えたお客様のビフォーアフターをご紹介させていただきます。

N様/30代/スタンダードコース80分

体重体脂肪ともに平均より少ないお客様ですが、
もともとおしりに脂肪がつきにくく、下がって見えることがお悩みでした。

お尻の筋肉を細かく意識して徹底的におしりを鍛えることで、
おしりのトップの位置が上がり、丸みがある上向きなおしりになってきています☆

私は美しいボディラインを作る上で、おしりの形が一番大事だと思っています。
足が細くても、お腹が出ていなくても、おしりが下がっているともったいないんです💦

ですが、おしりは体の背面にあり、普段なかなか意識できない部位なので
年齢とともに落ちていきやすいです。
だからこそ、おしりの筋肉を意識的に使ってあげることに大きな意味があります。

おしりトレで得られる効果

〇ヒップアップ
〇姿勢改善（体に軸ができるため）
〇美脚になる（前ももを使わなくなるため）
〇腰痛、膝痛の改善
〇筋力、体力の向上

美しいボディラインのためにも、
いつまでも若々しく歩くためにも、
おしりの筋肉はとっても大事なんですね♪

きゅっと引き締まったおしりになりたい方はぜひ、
大分市 女性専用パーソナルジム Bee to Dioまでお越しくださいませ☺