産後ママさんの Before→After

こんにちは。
大分市の女性専用パーソナルジム　Bee to Dioの野々下です！

今回は、産後ママさんのビフォーアフタ−をご紹介致します！

＊M様/20代/職業:主婦

〇身長：151.5ｃｍ　　
〇体重：54.3㎏→52.0kg　　₋2.3kg
〇体脂肪率：39.6％→31.9％　₋7.7％
〇ウエスト：87.3㎝→81.4㎝　₋5.9㎝

妊娠出産を経て10kg以上増量。
お腹や背中にまで脂肪がたっぷりつき、何か始めなきゃ！との思いで
始めてくださいました。

最初はスクワット10回するだけでも心拍数がかなり上がっていましたが、
今では25kgのバーベルを持ってスクワットできるようになりました。

姿勢が良くなったことで、バストのサイズは変わってないのに、
バストアップして見えるし、首回り、デコルテもかなりすっきりされています。

正しい食事管理で肌質が改善し、顔色も明るくなり、爪もきれいになったそうです。　

ただ痩せるのではなく、女性として美しくなっていくお手伝いが
少しでもできたこと、心から嬉しく思います。

産後で体型の気になる方、運動が苦手だけど自身のペースで痩せたい方！
是非一度、大分市の女性専用ジム　Bee to Dioまでご連絡ください😊