こんにちは♪
大分市女性専用パーソナルジム Bee to Dioの野々下です！

今回は腰痛治療をしながらトレーニングを頑張るお客様のビフォーアフターをご紹介いたします。

＊H様/30代/ライトコース60分

○身長：155.0cm
○体重：59.6kg → 56.5cm　　－3.1kg
○体脂肪：30.7％ → 27.3％　　－3.4％
○ウエスト：81.0cm → 76.5cm  －4.5cm

ダイエットストーリー

もともと腰痛をお持ちで、食事管理にも不安のある状態でのスタートでしたが
食べれるもの、食べ方を一緒に考え食事管理アプリで記録をつけていくうちに、
ご自身で管理できるようになりました。

今でも腰の状態に波があり、痛みを感じることもあるそうですが
食事とトレーニングは引き続き頑張ってくださっています。
ヒップの位置、くびれの位置が上がり、身体全体がスタイルアップしています☆

腰や膝など体に不安な箇所がっても、ドクターストップがかかっていない限り
できるトレーニングはたくさんありますし、負担がかからないようマンツーマンで指導させていただけるとことも
パーソナルトレーニングならではだと思います。

ぜひ一度、大分市女性専用パーソナルジムBee to Dioの体験へ、お越しくださいませ♪