こんにちは♪
大分市 女性専用パーソナルジム Bee to Dioの野々下です。
今回は、中性脂肪の数値が減ったお客様のBefore→Afterをご紹介いたします！

＊Y様/30代/スタンダードコース80分

〇身長：156.0cm
〇体重：52.7kg→50.2kg　　－2.5kg
〇体脂肪：25.9％→23.9％　　－2.0％
〇ウエスト：65.6cm→61.6cm　　ー4.0cm

＊ダイエットストーリー

もともと独学で筋トレをされていましたが、正しいフォームがわからずパーソナルトレーニングを受けてみたい
との思いでスタートしてくださいました。

体重以上に、ウエストが細くなり、身体全体の引き締まり感も出てきました。
日々の生活の中でも、姿勢の改善、トレーニング後のすっきり感、自主トレでは得られなかった筋肉痛など
実感してくださっています。

また、体の中でも変化があったそうで、
健康診断で昨年より中性脂肪の数値がかなり減っていたことを教えてくださいました！

↑実際の健康診断結果

中性脂肪は皮下脂肪として蓄えられ、皮下脂肪が一定程度いっぱいになると
今度は小腸のまわりに内臓脂肪として溜まります。

たとえ太っているように見えなくても、内臓脂肪をたくさん抱えていると
中性脂肪の値が上がりやすくなります。

年齢を重ねると増えやすくなる内臓脂肪。
健康診断の結果が気になる方、病院に行くほどではないけど運動しないとな、、、と思っていらっしゃる方は
ぜひ一度、大分市 女性専用パーソナルジム Bee to Dioの体験にいらしてください♪