こんにちは♪
大分市 女性専用パーソナルジム Bee to Dioの野々下です！

今回は筋膜リリースについて少しお話しようと思いますが、、、
お客様から「ストレッチポール買ったはいいけど家のオブジェになってる」というお声をよく耳にします(笑）

上に乗ってコロコロするくらいしか使い方がわからない。
正しく使えているかわからない。
効果がいまいち感じられない。

などの理由からだそうです。
気持ち、非常によくわかります。やり方や効果がわからなければ続きません。

当ジムでは、お客様のその日の体調に合わせて肩こり、腰痛、むくみなどに
アプローチした筋膜リリースをトレーニング前に必ず行います。

ジムへいらした際に、一週間でできた姿勢の癖からくる筋膜の癒着や歪みをリセットすることで、
姿勢改善はもちろん、コリや痛みの改善、ボデイラインを美しくする効果や、
自律神経を整える効果もあるため、心身ともにすっきりとした状態でお帰りいただけます。

また、ご自宅でも取り入れたい場合は詳しいやり方もお伝えし　
実践してくださっているお客様もいらっしゃいます。

筋膜リリースでできること

●こりや痛みの予防・改善
●疲労や冷えの予防・改善
●血流の滞りを予防・改善
●自律神経の乱れを調整
●正しい姿勢づくりのサポート
●美しいボディラインのサポート
●トレーニング効果の向上
●リラクゼーション

筋膜リリースで得られる効果はこんなにもたくさんあります。
体の内面から美しく健康になりながら筋トレしてみませんか？

ご興味ありましたらぜひ一度大分市 女性専用パーソナルジム Bee to Dioへ
お越しくださいませ♪